I corsi


 

Danza Classica (da 6 anni)

Propedeutica, Base, Intermedio, Avanzato, Adulti principianti

 

 

 

 

 

 

Gioca l’Hip Hop (4-6 anni)

 

 

 

 

 

 

Hip Hop (da 7 anni)

Baby, Child, Junior, Teen

 

 

 

 

 

Gioca la Danza

Per bambini dai 3 ai 5 anni

 

 

 

 

 

Punte e repertorio

Per il corso di Danza Classica 

 

 

 

 

Modern Contemporary 

Base, Intermedio, Adulti principianti

Danza-Contemporanea-cuatro

 

 

 

 

 


Unknown

 

Videodance 

Base, Intermedio, Avanzato

 

                   

 

Danza Fitness (adulti)

Formula di allenamento in grado di coniugare fitness, danza e cardio in un mix tutto da scoprire.

 

 

 

 

 

Gravidanzando®

Fare movimento durante la gravidanza è molto importante. La ricerca ha dimostrato che allenarsi al movimento rende il travaglio più veloce ed efficace e favorisce una più rapida rimessa in forma dopo la gravidanza. Gravidanzando© promuove “la consapevolezza” del corpo e permette, attraverso il movimento, un contatto più profondo con sé stessi e col bambino in grembo. Inoltre permette un particolare stato di coscienza che consente una notevole riduzione degli ormoni dello stress, liberando dalle tensioni psichiche e fisiche. Migliora l’autostima e aumenta nella futura mamma la fiducia in sé stessa e nelle personali capacità. Ma soprattutto è piacevole e divertente.

 

 

Danza in fascia
E’ un corso pensato per le neo-mamme che vogliono danzare, tenersi in forma e divertirsi rimanendo cuore a cuore con i loro bebè. Un dolce momento di condivisione che non porta benefici solo alle mamme, ma si trasforma in una coccola per i loro piccoli. Cullati dalla musica e dal movimento, in stretto contatto con il corpo materno grazie al baby wearing in fascia o marsupio, i bambini dai due mesi di età ritrovano così la calma e il ricordo della loro vita nella pancia della mamma.

 

 

 

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Workshop con insegnanti ospiti

Esami di danza classica con i docenti dell’Accademia Ucraina di Milano

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